Kiedy pogoda za oknem jest ładna, słońce świeci, a słupki termometrów pokazują ponad 25 stopni Celsjusza, zazwyczaj biegacz nie posiada problemu z wybraniem stroju na trening. Problem pojawia się przy opadach atmosferycznych w czasie chłodniejszych dni, wtedy nie w każdej chwili wiadomo, czy lepiej założyć legginsy do biegania, czy również spodnie i getry do biegania.
Z jednej strony wiadomo, że w czasie ruchu człowiekowi szybko robi się gorąco, z drugiej jednak podczas uprawiania sportu należałoby chronić się przed wiatrem, deszczem i śniegiem, dlatego posiadanie adekwatnej odzieży to podstawa. Jakie szczegóły garderoby powinny odnaleźć się w szafie każdego biegacza? Na 100 procent buty z właściwa grubą podeszwą, wyprofilowane w taki sposób, żeby nie uciskały stopu i zapewniały maksymalny komfort biegu. Obuwie to jednakże nie wszystko, ważny jest cały strój, ponieważ priorytetowo w czasie dłuższych wybiegań należałoby czuć się swobodnie. Aktualnie dobrze w każdym sklepie sportowym można dostać za kilkadziesiąt pln koszulki do biegania. Opłaca się w nie inwestować, ponieważ są one produkowane ze specjalnych materiałów termoaktywnych, zapobiegających wsiąkaniu potu w strukturę włókna. Być może niektóre osoby, które dopiero stawiają własne pierwsze kroki jako biegacze, nie zdają sobie sprawy z tego, jak niebezpieczne ma możliwość być bieganie w zwykłej koszulce, podobnej do tych noszonych w czasie lekcji wychowania fizycznego. Koszulki termoaktywne zapobiegają wychłodzeniu organizmu, jego przewianiu, a w rezultacie - również przeziębieniom czy zapaleniu płuc.
Źródło: zegarek do biegania damski.
0 komentarze:
Prześlij komentarz